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母乳喂養的寶寶夏天要喝水嗎？
通常情況下，6個月以下的母乳寶寶是不需要喂水的，但是在炎熱的夏季，大人喝水量都增加了不少，只給寶寶喂母乳，寶寶的水分攝入夠嗎？ 原則上母乳寶寶無需補水 一般情況下喝母乳的寶寶，不需要補水，因為母乳中的水分非常充足，而且媽媽的母乳會根據天氣等情況，自動調節母乳中水的比例，所以喝母乳的寶寶不太需要補水，而且寶寶的腎臟功能等比較弱，喝多了水，容易對寶寶的腎臟造成負擔。 配方奶寶寶本身就需要補水 但是如果寶寶是喝配方奶粉的，那就要按照寶寶的健康程度來定了，對于配方奶粉喂養的寶寶，對水的吸收程度自然沒有對母乳的吸收好了，而且有些奶粉可能還會導致寶寶上火，出現便秘等情況，所以對于配方奶粉的寶寶而言，可以適度的補水。 寶寶出現了這些情況，媽媽一定要考慮給寶寶適當補水： （1）寶寶流汗，大哭過后 當寶寶流過汗，或者寶寶大哭之后，媽媽要記得給寶寶補水，因為寶寶流汗和大哭流失了體內很多的水分。 （2）寶寶長時間呆在空調房 現在天熱，家家都用空調，但是我們知道空調吹多了，容易缺水，所以需要及時補水，不然容易生病。 （3）寶寶尿液顏色發黃，次數減少 如果媽媽發現寶寶的小便次數減少了，而且寶寶的尿液顏色加深發黃，那說明寶寶缺水了，媽媽要及時給寶寶補水。 （4）寶寶情緒不穩，煩躁 如果除去寶寶沒有生病的情況，寶寶情緒不穩，非常煩躁，那寶寶有可能就是缺水了，媽媽要及時給寶寶補充水分了。 （5）寶寶嘴唇干，經常抿嘴 如果寶寶出現嘴唇干裂，經常性抿嘴的情況，那說明寶寶缺水了，及時給寶寶補水，促進寶寶健康。 各年齡段寶寶喝水建議 寶寶喝水的量需要量主要受代謝情況、年齡、體力活動、溫度、膳食等因素的影響，需要量的變化也較大，不同年齡段的寶寶，胃容量不同，喝水量也不同。 一、6個月內的寶寶 特別是月子里的小寶寶，胃容量極小，喂奶也是按需哺乳，完全可以用母乳來代替喝水，只在天氣炎熱的情況下才適當補水；喝奶粉的寶寶，在兩頓奶之間加10-20 毫升水就夠了，并且每天的總奶量不低于800毫升。 二、7個月-1歲的寶寶 此時的寶寶開始添加輔食了，在不低于600毫升奶量的基礎上，除水果蔬菜等輔食外，每次喝30毫升左右的水。 三、1-2歲的寶寶 寶寶在每天保證400-500毫升奶量之余，在兩餐中間或餐前都可以喝水，每次半杯約100毫升左右。 四、2-3歲的寶寶 這階段的寶寶多數會自己表達口渴，每天保證400-500毫升奶量，只要不是在飯后馬上喝水影響消化，只要感覺口渴，隨時都可以喝水。 注意： 寶寶補水一定要喝白開水。寶寶除母乳、配方奶、輔食以外，最好只選擇喝白開水的方法補水。 |