想要找到這個(gè)問(wèn)題的正確解答，那么首先，我們要明確一個(gè)概念，就是該如何評(píng)判寶寶長(zhǎng)得好不好。

　　寶寶長(zhǎng)得好不好，不能和別的孩子比，而是要科學(xué)客觀的和生長(zhǎng)曲線做比較。

　　我們可以從世界衛(wèi)生組織（WHO）的官方網(wǎng)站下載、打印，也可以通過(guò)母嬰手冊(cè)上的生長(zhǎng)曲線圖譜或者體檢表上的生長(zhǎng)曲線圖來(lái)觀察。    

　　寶爸寶媽定期將寶寶各個(gè)時(shí)間測(cè)量的身高、體重等數(shù)值一一對(duì)應(yīng)填入，每個(gè)數(shù)值點(diǎn)連接成線，便可得到寶寶的生長(zhǎng)曲線圖。

　　寶寶的生長(zhǎng)曲線最好能做長(zhǎng)期的評(píng)估，觀察曲線的“變化幅度”：

　　寶寶的生長(zhǎng)只要在生長(zhǎng)曲線標(biāo)注的區(qū)間內(nèi)都屬于正常的，觀察寶寶長(zhǎng)得好不好，不是看某一次體檢時(shí)的體重、身長(zhǎng)、頭圍等，而是應(yīng)該觀察曲線在一段時(shí)間內(nèi)是否有大幅的波動(dòng)，比如驟然上升或下降等。

　　其次，如果寶寶的生長(zhǎng)曲線確實(shí)處于增長(zhǎng)緩慢或者下降趨勢(shì)，我們可以從寶寶的飲食入手，看看寶寶輔食和奶吃得怎么樣。

　　先看輔食吃得好不好

　　根據(jù)寶寶的喂養(yǎng)情況，考慮是不是因?yàn)橄旅?種情況所致。

　　進(jìn)食量絕對(duì)不足

　　寶寶偏食挑食、食欲差、吃得很少。這種情況下寶寶體重長(zhǎng)得不好，家長(zhǎng)都能直接找到原因。

　　進(jìn)食量相對(duì)不足

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是寶寶看上去吃得不少，可實(shí)際吃下去的量并不多。

　　進(jìn)食量“相對(duì)不足”是如何造成的呢？下面就要說(shuō)到，家長(zhǎng)給寶寶制作輔食的方法，以及輔食食材搭配，可能存在的問(wèn)題。

　　制作方法會(huì)造成進(jìn)食量相對(duì)不足。比如米粥，一小把米，就可以熬出一大鍋粥，而且熬得時(shí)間越長(zhǎng)，粥看起來(lái)越黏稠。寶爸寶媽感覺(jué)寶寶吃了“一大碗”，可如果把熬粥的米做成軟爛的飯，也許連小半碗都不到。

　　搭配不合理，也會(huì)造成進(jìn)食量相對(duì)不足。比如“少吃主食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃點(diǎn)肉類”這種搭配對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)是健康不易發(fā)胖的飲食結(jié)構(gòu)，因?yàn)檫^(guò)多的碳水化合物不利于我們保持身材，容易讓人長(zhǎng)胖。

　　但是，正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶，恰恰是需要“長(zhǎng)體重”的。如果我們按照成人的飲食習(xí)慣給寶寶安排飲食結(jié)構(gòu)，就很可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)進(jìn)食量不足的情況。

　　進(jìn)食習(xí)慣不好

　　寶寶邊吃邊玩，或者吃飯的時(shí)候注意力不集中，進(jìn)食量也會(huì)受到影響。

　　綜上，寶爸寶媽們經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，如果寶寶是因?yàn)樯厦?種原因造成的體重下降或是體重增長(zhǎng)不好，我們可以通過(guò)糾正寶寶挑食偏食和不認(rèn)真吃飯的進(jìn)食習(xí)慣，或改變制作輔食的方法，增加碳水化合物，也就是主食的比例，來(lái)幫助寶寶把體重追上來(lái)。

　　奶吃得夠不夠

　　按照《中國(guó)居民膳食指南2016》的指導(dǎo)，10~12月齡的寶寶每天奶量約600ml，并且在保證奶量的同時(shí)，還要至少添加2頓輔食，輔食食材的選擇要盡可能覆蓋到蔬菜、水果、肉類，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　如果寶寶輔食吃得很好，我們就該考慮寶寶的吃奶量夠不夠了。如果寶寶的奶量不夠，寶爸寶媽可以考慮給寶寶添加奶粉。

　　資深育嬰師說(shuō)，我們也要關(guān)注寶寶過(guò)度喂養(yǎng)的問(wèn)題。過(guò)度喂養(yǎng)的寶寶體重增長(zhǎng)較快，并時(shí)常伴有食物反流和肥胖的問(wèn)題。