對于剛剛添加輔食的寶寶，有時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)干嘔的情況。相信不少寶媽第一次碰到時(shí)，一定被嚇一跳吧！不用太擔(dān)心呢~其實(shí)呢，干嘔是孩子的一種自我保護(hù)機(jī)制。由于小寶寶剛接觸到新的食物性狀，此時(shí)對于食物還不是很熟悉，還不會(huì)很好地吞咽，是很正常的。當(dāng)干嘔過幾次后，寶寶就會(huì)學(xué)會(huì)如何避免。

　　這個(gè)時(shí)期不需要停止喂，我們需要做的就是，保證寶寶吃飯時(shí)姿勢是正確的，吃飯的時(shí)候身體是坐直的，同時(shí)要監(jiān)督著，不要讓他邊吃邊玩，或者講話、大笑，也不能一邊追一邊喂，這些都是對于寶寶吸收營養(yǎng)以及日后吃飯發(fā)展不好的事情。如果娃輔食吃很久，例如都1歲多了，吃飯還經(jīng)常干嘔，那就需要好好反思一下了，這可能就是因?yàn)椤熬捉滥芰Α睕]鍛煉好。

　　很多媽媽覺得：給娃吃流食、吃糊糊，寶寶不用咀嚼就能咽下去了，就不會(huì)干嘔了，還更省心。但因?yàn)橐稽c(diǎn)小困難，就讓寶寶放棄鍛煉咀嚼的能力，真的好嗎？“用進(jìn)廢退”這個(gè)道理大家一定都懂了，這不僅會(huì)影響營養(yǎng)吸收，還會(huì)造成說話晚、說不清等后果。

　　所以預(yù)防很簡單，只要記�。�該動(dòng)“粗”時(shí)就動(dòng)“粗”，一直喝粥可要不得。

　　沒長牙也應(yīng)鍛煉咀嚼能力

　　6個(gè)月開始添加輔食的時(shí)候，寶寶往往只有一兩顆牙齒，或者還沒長牙。而很多家長認(rèn)為，沒有牙齒意味著不能咀嚼，只能吃細(xì)膩的稀糊狀食物。其實(shí)，并不是必須有牙才能咀嚼。寶寶沒有牙齒的時(shí)候，上顎和牙床可以承擔(dān)咀嚼的任務(wù)。添加輔食對寶寶來說，除了營養(yǎng)功能之外，同時(shí)也具有鍛煉口腔肌肉功能的作用。因此，在寶寶7-9個(gè)月的時(shí)候，逐漸增加食物的粗糙度，進(jìn)行咀嚼訓(xùn)練，對寶寶的口腔發(fā)育至關(guān)重要。

　　家長可以準(zhǔn)備足夠量的糊狀食物滿足寶寶營養(yǎng)所需，但同時(shí)也要準(zhǔn)備細(xì)碎食物，如把蘋果和胡蘿卜塊加工成細(xì)碎狀，甚至小丁狀，幫助練習(xí)咀嚼。

　　進(jìn)行咀嚼練習(xí)的兩個(gè)要點(diǎn)

　　盡早讓寶寶嘗試自己吃

　　家長給寶寶喂飯的時(shí)候，寶寶出現(xiàn)干嘔、嘔咳，這是一種嘔吐反射。成年人如果使勁把手往喉嚨里伸，也會(huì)引發(fā)這個(gè)反射。只不過寶寶舌頭末端的感覺神經(jīng)非常敏感，不需要很深就能引發(fā)嘔吐。寶寶開始接觸粗糙食物時(shí)，不具備咀嚼能力，會(huì)直接把食物吸到口腔后部靠近嗓子的地方，然后嘗試吞咽，就會(huì)容易引發(fā)這個(gè)反射。

　　讓寶寶慢慢嘗試啃咬一些塊狀食物，比如蘋果塊，可以強(qiáng)化寶寶口腔內(nèi)黏膜的感知和舌運(yùn)動(dòng)的配合。如果讓寶寶自己掌握吃飯的主動(dòng)權(quán)，通過鍛煉口腔肌肉，盡快掌握把大塊食物吐出，不讓食物進(jìn)入氣管的能力，嘔吐風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低一些。

　　讓寶寶坐直吃，而不是向后躺

　　嘔吐反射不是壞事，對寶寶具有保護(hù)作用。在掌握吃飯的能力之前，嘔吐反射可以幫助寶寶把咽不下去的食物吐出來。因此，寶寶進(jìn)食需要坐直，不能向后躺著、靠著坐，以免發(fā)生嘔吐反射時(shí)嗆到。經(jīng)過重復(fù)嘗試，寶寶學(xué)會(huì)運(yùn)用口腔肌肉、學(xué)會(huì)咀嚼后，進(jìn)食就會(huì)越來越接近成年人，嘔吐反射也會(huì)逐漸弱化。

　　高級育嬰師老師溫馨提示：寶寶不是在牙齒長好的那一天突然學(xué)會(huì)咀嚼的，而是通過不斷練習(xí)，不斷進(jìn)行復(fù)雜的口腔肌肉運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)掌握“吃”的能力�？刹灰�小看口腔肌肉哦，它關(guān)系到吃飯、出牙、學(xué)說話、掌握清晰的發(fā)音等各個(gè)方面呢。