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冬天到了，合肥高級(jí)育嬰師的獨(dú)家輔食添加技巧，透露給你！
冬季輔食添加腦闊疼？ 冬季到了，天氣比較寒冷，是要給寶寶增添熱量的時(shí)候了。很多新手爸媽在想著：冬季如何給寶寶添加輔食。
一、冬季如何給寶寶添加輔食 1、食用高蛋白、高熱量、低油脂的食物冬季寒冷，為增強(qiáng)孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂，因?yàn)橛行┠c胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物，可能會(huì)發(fā)生脂肪性痢疾或腸胃炎。 2、冬天綠葉蔬菜較少，更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發(fā)生維生素A、維生素B2缺乏癥。胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)促進(jìn)人體的生長發(fā)育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。此外，胡蘿卜還含有較多的維生素C、B2等營養(yǎng)素，能夠補(bǔ)充人體全面營養(yǎng)。 3、無論是冬季還是什么季節(jié)，添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)。輔食過早或過晚添加，都會(huì)對(duì)寶寶的健康有不良影響。過早添加輔食，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂;而過晚添加會(huì)造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至寶寶會(huì)因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。 注：文中圖片由合肥慶生紀(jì)兒童攝影提供
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