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合肥月嫂告訴你，冬天到了，孕媽吹空調上火怎么辦？
孕媽吹空調上火怎么辦 冬天天氣寒冷，人們往往會選擇開空調取暖。可是長時間的使用空調會讓人感到干燥煩悶，甚至會讓人出現上火的情況。那么冬天吹空調怎樣才能不上火呢？ 補水很重要，加濕器立功 在空調間里人們會覺得干渴皮膚干燥，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間里，補水是必不可少的。在空調室內放置一盆水或使用加濕器可以增加室內濕度，空氣不流通不行。 多喝水 人體自身在不斷的流失水分，這個時候需要給身體補充水分。多喝白開水，本就對身體有好處，及時的補充身體水分，同時冬天也比較容易上火，所以適當的喝一些潤喉清火的茶水也是不錯的選擇。 空調溫度不宜太高 冬天空調溫度不要開得過高,一般室溫正常溫度是20度，也是人體較為適宜的溫度。怕冷的朋友可以將空調的溫度稍微再調高一些，23-25度的樣子就可以了,這樣出門的話也比較容易過度。 經常開窗通風 如果空調一開就是一天，室內空氣不流通，對人體的呼吸系統也有一定的影響，容易滋生細菌和病毒。所以要記得經常通風，換換空氣。
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