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合肥催乳師多年經(jīng)驗(yàn)告訴你，多吃維生素C，對(duì)寶寶，對(duì)媽媽的好處有哪些？
補(bǔ)充維生素c的好處 在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，缺少任何一種微量元素，都會(huì)影響到寶寶正常的成長(zhǎng)發(fā)育。其中維生素c對(duì)寶寶的成長(zhǎng)影響非常重要，所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意寶寶維生素c的補(bǔ)充。那么寶寶補(bǔ)充維生素c的好處都有哪些呢？通過(guò)哪些現(xiàn)象可以判斷出寶寶缺乏維生素c呢？ 1、補(bǔ)充維生素c的好處 一、維生素c可以增強(qiáng)寶寶機(jī)體的代謝功能，可以促進(jìn)血紅細(xì)胞骨骼組織的生成，以及加快被損害后的修復(fù)； 二、維生素c還可以維護(hù)寶寶的牙齒健康，保養(yǎng)牙齦。增強(qiáng)血管彈性，可以促進(jìn)寶寶跌倒，摔傷之后傷口愈合，減少感染風(fēng)險(xiǎn)； 三、維生素c還可以提高寶寶的免疫力，讓寶寶擁有棒棒的抗病能力； 四、維生素c可促進(jìn)寶寶飲食中鐵、鈣元素的吸收。 給寶寶補(bǔ)充維生素c最好從天然食材中獲得。對(duì)于一周歲之前的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳中的維生素c是寶寶維生素c的重要來(lái)源。所以母乳喂養(yǎng)的家庭中，媽媽?xiě)?yīng)該多食用富含維生素c的天然食物，盡量避免服用維生素c片。因?yàn)橐话闱闆r下，蔬菜水果中的維生素c含量充足，通過(guò)飲食完全可以滿足對(duì)人體維生素c的需求，也可以讓寶寶獲得足量的維生素c。如果再吃維生素c片，維生素c補(bǔ)充過(guò)量也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。 2、怎么判斷寶寶缺乏維生素C 一、寶寶的皮膚上經(jīng)常會(huì)有針樣大小的血點(diǎn)，經(jīng)常牙齦出血這可能提示寶寶體內(nèi)缺乏維生素c； 二、寶寶身上如果出現(xiàn)傷口，但卻遲遲難以愈合，傷口容易感染說(shuō)明寶寶體內(nèi)缺乏維生素c； 三、寶寶骨骼鈣化不全，并且存在軟骨脆弱的這些身體發(fā)育不良的癥狀，說(shuō)明寶寶體內(nèi)缺乏維生素c； 四、嚴(yán)重缺乏維生素c的寶寶及小腿形態(tài)，易往里彎曲，大腿外翻。一點(diǎn)輕微的動(dòng)作就會(huì)感到腿部疼痛。 一般來(lái)說(shuō)，母乳中含豐富的維生素c，寶寶身體發(fā)育的需求可獲滿足，所以大多數(shù)母乳喂養(yǎng)的寶寶不會(huì)缺維生素c。如果寶寶是配方奶粉喂養(yǎng)，配方奶粉中的維生素c足夠?qū)殞毷褂�。需要注意的是，寶寶添加輔食之后，奶量減少這種情況，如果奶量減少，就有必要在輔食中給寶寶多添加含有維生素c豐富的食物，比如蔬菜泥和水果泥等。 以上圖文均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除！
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