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合肥高級催乳師告訴你產后哪些水果可以催奶？
催奶期吃什么水果有助于產婦催奶？ 1、奇異果 催奶期吃什么水果，又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極奇高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可以強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產術后的恢復有利。因其性冷，食用前使用熱水燙溫。每日一個為宜。 2、木瓜 木瓜中含有一種木瓜素，具有高度分解蛋白質的能力，催奶期吃什么水果，魚肉、蛋品等食物在極短的時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。催奶期吃什么水果，同時，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。產婦產后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。 3、含有大量維生素的水果。 催奶期吃什么水果，例如奇異果，橘子，山楂等。維生素C和鈣質的含量極高，防止產后繼續(xù)出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃這些水果，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。催奶期吃什么水果，另外，這些水果有通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，可以食用，可以幫助產婦更快的分泌乳液。 4、是含有大量的鐵和蛋白質的水果。 催奶期吃什么水果，例如葡萄和紅棗，因其含鐵量較高，所以可補血。可當作補鐵食品，產婦產后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。催奶期吃什么水果，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使產婦大量的下奶。 以上圖文均來源于網絡，如有侵權，請聯(lián)系刪除！
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