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合肥催乳師告訴你這些催乳常識要知道~
產后催乳小常識 母乳是對寶寶最天然的食物，所以很多媽媽都希望能給寶寶吃母乳，不過一些胸小的媽媽，有時就會陷入困惑。產后又該如何催乳呢? 兩邊乳房均勻喂養 產婦在給寶寶喂奶時，不能只喂一邊，不然乳房受的刺激會減少，泌乳也會減少。 每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。 多多吮吸 應該增加寶寶吸允乳房的次數，即使奶水很少，也要讓寶寶吮吸的次數。由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。 吸空乳房 要讓寶寶喝奶的時候吸空乳房，這有利于產婦催奶乳汁的再產生。 保持好心情 產婦要時刻保持好心情。母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。 補充水分 產婦應該及時補充水分。哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。 產婦應該注意休息時間，放松心態，并且注意營養均衡，才能有助于恢復身體，并且催奶。另外，不管奶水多少，都要盡可能的讓寶寶喝母乳，這樣寶寶會比只喝奶粉的寶寶健康哦。 以上圖文均來源于網絡，如有侵權，請聯系刪除！
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