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合肥催乳師告訴你這些催乳常識(shí)要知道~
產(chǎn)后催乳小常識(shí) 母乳是對(duì)寶寶最天然的食物，所以很多媽媽都希望能給寶寶吃母乳，不過一些胸小的媽媽，有時(shí)就會(huì)陷入困惑。產(chǎn)后又該如何催乳呢? 兩邊乳房均勻喂養(yǎng) 產(chǎn)婦在給寶寶喂奶時(shí)，不能只喂一邊，不然乳房受的刺激會(huì)減少，泌乳也會(huì)減少。 每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。 多多吮吸 應(yīng)該增加寶寶吸允乳房的次數(shù)，即使奶水很少，也要讓寶寶吮吸的次數(shù)。由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。 吸空乳房 要讓寶寶喝奶的時(shí)候吸空乳房，這有利于產(chǎn)婦催奶乳汁的再產(chǎn)生。 保持好心情 產(chǎn)婦要時(shí)刻保持好心情。母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。 補(bǔ)充水分 產(chǎn)婦應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。哺乳媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。 產(chǎn)婦應(yīng)該注意休息時(shí)間，放松心態(tài)，并且注意營(yíng)養(yǎng)均衡，才能有助于恢復(fù)身體，并且催奶。另外，不管奶水多少，都要盡可能的讓寶寶喝母乳，這樣寶寶會(huì)比只喝奶粉的寶寶健康哦。 以上圖文均來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除！
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