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寶寶體重過(guò)低的幾個(gè)解決辦法
體重過(guò)輕，飲食要注意 在中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念里，小孩子白白胖胖的最有福氣，這種傳統(tǒng)的審美從年畫(huà)娃娃身上便可見(jiàn)一斑。 但是如果寶寶體重過(guò)輕，家長(zhǎng)們則應(yīng)考慮孩子是否營(yíng)養(yǎng)攝入不足、吸收消化不良、飲食不規(guī)律、腸道寄生蟲(chóng)感染（蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等）等。如果是疾病方面的原因，需要積極治療，同時(shí)日常生活習(xí)慣上需要注意！ 食物鮮美 媽媽們要注意食物的色、香、味、形。色澤美觀、香味撲鼻的食物，可以增加寶寶唾液的分泌。媽媽的烹調(diào)方法要多樣化，食物品種要豐富，不要長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)吃某些菜，也不要一個(gè)菜總是一樣的燒法。 營(yíng)養(yǎng)均衡 許多家長(zhǎng)都會(huì)習(xí)慣只給寶寶喝一些肉湯或吃一些大骨湯熬的粥，卻沒(méi)有給寶寶吃肉和蔬菜，這樣是無(wú)法滿足寶寶身體對(duì)于蛋白質(zhì)的需求的。給寶寶吃肉和蔬菜，除了能夠給寶寶提供豐富的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)以外，也可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。 掌握技巧 建議新手父母掌握一些喂食技巧，包括必須將食物處理得適合寶寶吞咽、咀嚼。讓寶寶在餐桌上與大人一起進(jìn)食，也能夠提升寶寶對(duì)食物的興趣。如果寶寶不想吃也不要勉強(qiáng)進(jìn)食，避免寶寶對(duì)食物產(chǎn)生排斥的心理，造成喂食困難。每次喂食以1個(gè)小時(shí)為原則，如果超過(guò)1個(gè)小時(shí)寶寶沒(méi)有吃完，就等到下一餐再喂，并謹(jǐn)記兩餐之間勿給寶寶吃其他食物，以免影響寶寶下一餐的食欲。 少吃零食 零食吃多了，飯就吃的少了。如果家里要備小零食，可以準(zhǔn)備一些水果、堅(jiān)果、低糖或無(wú)糖酸奶、全麥面包等，注意吃零食的時(shí)間放在兩餐之間，適量吃即可，千萬(wàn)別影響吃正餐。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 家長(zhǎng)做榜樣，少看電視手機(jī)，多跑跑跳跳，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)新陳代新，提高對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以幫助孩子增強(qiáng)自身免疫力。 定量喂食 家長(zhǎng)們通常會(huì)由于擔(dān)心寶寶吃得不夠，容易在三餐之外又給寶寶提供小點(diǎn)心或是牛奶，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致寶寶在正餐的時(shí)候沒(méi)有饑餓感，當(dāng)然就不會(huì)怎么吃了。這樣的情況長(zhǎng)期下去，就容易導(dǎo)致寶寶總熱量攝入不足，體重、身高增長(zhǎng)情況自然不太理想。所以家長(zhǎng)應(yīng)減少正餐以外給寶寶添加的小零食，以保證寶寶能夠正常食用正餐。 以上圖文均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除！
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