如何應對寶寶踢被子的問題？

發布時間：2021-10-22 來源：安徽皖嫂家政集團作者：皖妹字體大小：大中小

不少人都會遇到這類情況，寶寶睡覺時不安分，喜歡將被子踢開，爸媽出于關心往往都會一遍遍將被子重新蓋好，對于這種現象到底作何解釋呢？

1、被子太重

家長們普遍認為厚重的被子保暖效果比較好，但被子太厚熱氣散不出去，恰恰會讓寶寶覺得太悶，所以想把被子踢走。

建議爸媽在選擇被褥時，要注意厚度適中，太厚的被子容易讓寶寶出汗并將體表毛孔張開，當寶寶踢走被子時，冷空氣更容易進入寶寶體內，這樣就失去了蓋被子的意義。

2、夜間飲食不均衡

若晚餐時寶寶攝入的營養物質過于偏激，也會出現睡覺踢被子的現象。這是由于寶寶腸胃還處于發育狀態，消化系統想要正常運作，每餐的食物必須保持營養均衡，比如寶寶晚上吃的肉類比較多，或者油水過大，都會引起腸胃方面的不適，消化系統運作出現問題很難保證晚上睡得安穩，所以才會出現踢被子的情況。

爸媽在準備寶寶的晚餐時，不要太過油膩，蛋白質攝入要有所控制，增加果蔬的攝取，才能讓營養保持均衡，對寶寶的生長發育也有好處。

3、想要排尿

對于不會自己上廁所的寶寶來說，踢動雙腿時最容易識別的一個信號，也是最容易被爸媽忽視的一點。

有些寶寶年紀太小，經常被爸媽把著尿尿，當自己有尿意時無法表達出來，就用踢腿的方式在告訴爸媽：“我想尿尿。”爸媽幫寶寶蓋上被子后又被踢開，就要考慮寶寶是否想要排尿，并及時進行處理，否則寶寶一直處于憋尿狀態，夜間很難安睡，甚至會尿床。

建議爸媽在寶寶睡前盡量讓他上一次廁所，避免睡眠過程中產生尿意，影響夜間休息。

4、精神興奮

有些寶寶睡覺前很喜歡玩鬧，玩的太盡興就容易將被子踢走，當寶寶玩累時會直接進入睡眠，蓋沒蓋被子已經被拋在腦后了。對于這一類寶寶，建議在爸媽的陪同下入睡，避免寶寶太過興奮，睡著時沒蓋被子而著涼。

平時家長可以試著幫助寶寶改掉這個毛病，跟寶寶約定睡前不要玩鬧，堅持多久會得到獎勵，這個方法相對比較有效，寶寶也會慢慢克制自己的玩性，逐漸養成安靜睡覺的習慣。

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