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產(chǎn)康小知識之產(chǎn)后黑眼圈如何去除？
說起黑眼圈，大家會浮現(xiàn)在腦海里的應(yīng)該都是那些自帶熬夜屬性的加班人群，比如職場女強人，殊不知，這世上還有一個種群，也是黑眼圈的心頭好——產(chǎn)后新媽媽。 產(chǎn)后媽去黑眼圈刻不容緩 眼睛，臉部最早形成皺紋的部位，皮膚最早松弛老化的部位。分娩后，新媽媽氣血不足，加上要照顧寶寶而缺覺少眠，很容易導(dǎo)致眼周微循環(huán)不暢而形成黑眼圈和眼袋，如果不及時調(diào)節(jié)，隨著時間以及年齡的增長，黑眼圈將轉(zhuǎn)化為頑固性的，很難消退，新媽媽一定要注意咯。 要對抗產(chǎn)后黑眼圈，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方，適當(dāng)?shù)氖朝熆善鸬绞掳牍Ρ吨А?/p> 吃什么可以去黑眼圈 紅棗 女人多吃紅棗可以養(yǎng)氣養(yǎng)血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。 檸檬水 早上多喝檸檬水，可以有效的促進血液循環(huán)，引導(dǎo)有害物質(zhì)排出。減低在體內(nèi)的積聚機會，也可以減少黑眼圈。其實檸檬水簡直就是萬用法寶嘛。 海帶 由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。海帶富含鐵質(zhì)，鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。 芹菜 芹菜是女人美容食物，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進血液循環(huán)，同時能補充纖維和蛋白，對淡化黑眼圈有顯著療效。 柑橘 柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。柑橘還可以補充人體所必須的纖維元素，促進內(nèi)吸收，平衡人體各項元素。常食柑橘能夠美白，去皺，同時對黑眼圈有妙用。 |