關(guān)于我們 | 發(fā)展歷程 | 榮譽證書 | 服務(wù)流程 | 收費標準 |
月嫂服務(wù) | 育嬰師服務(wù) | 家政服務(wù) | 保潔服務(wù) | 培訓(xùn)服務(wù) | 產(chǎn)康服務(wù) | 單位保潔 | 居家養(yǎng)老 |
中心新聞 | 行業(yè)動態(tài) | 家政百科 | 最新公告 | 標準化建設(shè) |
月子護理 | 育嬰師 | 家政 | 鐘點工 | 居家養(yǎng)老服務(wù) | 人才預(yù)定 |
家政初、中、高級培訓(xùn) | 月子護理培訓(xùn) | 育嬰師初、中、高級培訓(xùn) | 催乳師培訓(xùn) | 收納師培訓(xùn) |
婦幼店 | 南七店 | 高新區(qū)店 | 濱湖店 | 濱湖世紀社區(qū)店 | 經(jīng)開店 | 婦幼旗艦店 |
家庭盆景卉維護 | 家庭宴請服務(wù) | 居家養(yǎng)老服務(wù) |
市場分析 | 加盟程序 | 輸送合作 | 蚌埠 | 阜陽 | 滁州 | 馬鞍山 | 六安 | 淮南 | 亳州 | 銅陵 | 池州 | 安慶 | 巢湖 | 蕪湖 | 黃山 | 加盟申請 |
在線留言 | 聯(lián)系方式 |
服務(wù)電話
家政服務(wù)部
0551-62608380 62606562
62609159 62608383 62608491
母嬰護理部
0551-62608135 62608385
育嬰部
0551-63468543
回訪部
0551-62608381 62608915
官方微信
掃碼關(guān)注皖嫂公眾號
返回頂部
|
生完寶寶之后的幾件你必須知道的事，合肥產(chǎn)康告訴你！
女人，看看身邊的朋友你就會發(fā)現(xiàn)，有的人生完寶寶后，身體好過孕前，身材變得更有型；而很多人卻身材臃腫，腰酸背痛，容易感冒，滿目踉蹌，為什么會出現(xiàn)這樣的情況?原因在于產(chǎn)后恢復(fù)的好不好。 面臨的產(chǎn)后各種問題，如缺少奶水，乳房脹痛；血性惡露持續(xù)不斷；肚子松垮；尷尬漏尿；情緒不穩(wěn)定等等，其實這些也都是可以通過恢復(fù)解決的。 產(chǎn)后恢復(fù)這些項目一個都不能少。 子宮 生完孩子后，子宮一般會在4~6周恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，在這4~6周內(nèi)子宮會不斷排出惡露。因此，產(chǎn)后媽媽們也可以通過惡露的變化自我觀察產(chǎn)后子宮恢復(fù)的如何。 產(chǎn)后最初3天，惡露較多，且顏色鮮紅；產(chǎn)后3~5天，顏色變淺變?yōu)榈t色；產(chǎn)后10~14天，惡露基本上看不到紅色的了，呈白色或淡黃色；4~6周后惡露基本上就停止了。如果持續(xù)鮮紅色的惡露或6周后惡露仍淋漓不凈的話，則需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了。 乳房 生完孩子后媽媽們的第一重要任務(wù)就是母乳喂養(yǎng)，所以乳房的健康非常重要。乳汁分泌不足或乳房脹痛都會影響寶寶對母乳的攝入。 需要每天對乳房按摩，及時將多余的乳汁吸出，不僅有利于乳房的健康，還能保證乳汁分泌的暢通。 盆底 是至關(guān)重要卻容易被多數(shù)產(chǎn)后媽媽忽視的大問題。盆底出現(xiàn)損傷，不注意恢復(fù)的話，性生活不滿意、漏尿、大便失禁等問題會慢慢找上門，不僅不利于產(chǎn)后媽媽的身心健康，更重要的是影響家庭和諧和夫妻感情。 形體 產(chǎn)后媽媽們都很關(guān)注生完孩子后身材的恢復(fù)，于是坐完月子后開始各種鍛煉，斷奶后更是開始了節(jié)食，不過這種方式對有些人來講效果并不是很理想。體重減輕了，臉也尖了，但是肚子還是沒有回到孕前的小蠻腰。 之所以出現(xiàn)這種情況，是因為很多產(chǎn)后媽媽不知道導(dǎo)致這個現(xiàn)象是因為生完孩子后腹壁里面的腹肌卻仍然處于松弛的狀態(tài)，腹部的器官或多余的贅肉凸出來了導(dǎo)致的，這個問題需要更專業(yè)的恢復(fù)方式才能解決。 產(chǎn)后形體的恢復(fù)除了要減少脂肪，還需要改善身體的其他部位因懷孕而帶來的變化，如增強腹肌的鍛煉。 排尿、排便 尿潴留、便秘是生完孩子后的常見現(xiàn)象。產(chǎn)后媽媽需盡早恢復(fù)大小二便。飲食應(yīng)葷素搭配，多吃水果和蔬菜，此外，還應(yīng)多運動，以促進胃腸功能的盡快恢復(fù)。 心理 生完孩子后由于激素的變化，再加上帶孩子很辛苦，產(chǎn)后媽媽很可能會出現(xiàn)煩躁、情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象，此時，老公和家人應(yīng)多與產(chǎn)后媽媽溝通，多給予她們支持，讓她們保持心情開朗。心情好，媽媽們才會有更多的奶水。 產(chǎn)后恢復(fù)需要多運動，多與家人溝通，更重要的是注意產(chǎn)后各方面的恢復(fù)。以免在以后漫長的歲月里身體各種大大小小的毛病不斷；又有多少人還沒到中年，盆底就出現(xiàn)了嚴重的損傷，影響了正常的社交生活和工作；更有多少人一到雨雪天氣，就會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象… 抓住生完孩子后1年的產(chǎn)后恢復(fù)黃金期才是最重要的。畢竟女人這輩子重生的機會不多。最后月子印象祝愿所有生完孩子的媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)順利，做一個充滿活力、魅力四射的年輕辣媽！ |