關于我們 | 發展歷程 | 榮譽證書 | 服務流程 | 收費標準 |
月嫂服務 | 育嬰師服務 | 家政服務 | 保潔服務 | 培訓服務 | 產康服務 | 單位保潔 | 居家養老 |
中心新聞 | 行業動態 | 家政百科 | 最新公告 | 標準化建設 |
月子護理 | 育嬰師 | 家政 | 鐘點工 | 居家養老服務 | 人才預定 |
家政初、中、高級培訓 | 月子護理培訓 | 育嬰師初、中、高級培訓 | 催乳師培訓 | 收納師培訓 |
婦幼店 | 南七店 | 高新區店 | 濱湖店 | 濱湖世紀社區店 | 經開店 | 婦幼旗艦店 |
家庭盆景卉維護 | 家庭宴請服務 | 居家養老服務 |
市場分析 | 加盟程序 | 輸送合作 | 蚌埠 | 阜陽 | 滁州 | 馬鞍山 | 六安 | 淮南 | 亳州 | 銅陵 | 池州 | 安慶 | 巢湖 | 蕪湖 | 黃山 | 加盟申請 |
在線留言 | 聯系方式 |
服務電話
家政服務部
0551-62608380 62606562
62609159 62608383 62608491
母嬰護理部
0551-62608135 62608385
育嬰部
0551-63468543
回訪部
0551-62608381 62608915
官方微信
掃碼關注皖嫂公眾號
返回頂部
|
教你避免月子病，記得要收藏！
生完寶寶，最重要的事情莫過于媽媽們好好調養身體。生完孩子坐月子，這是每個中國女人都要面對的問題。坐月子，其實是中國民間的俗稱，醫學上稱為產褥期，產褥期一般為產后42天（6周）左右。坐月子期間也諸多禁忌如：不能沾水，否則以后會頭痛、渾身痛；不能下床、不能受風 ，否則以后會全身筋骨痛……知道下面這六點，輕松避免月子病！ 1、忌沾水 坐月子期間不能沾水的原因，是害怕產婦沾水以后感染風寒，落下病根。但是現在生活條件更好了，空調、熱水器這些都可以讓環境變得更舒適，所以只要注意不要讓產后媽媽受涼就好了，清潔是一定要做好的。 正常情況下，只要室內衛生條件及溫度適宜、順產產婦身體狀況良好，是可以洗澡的。但需注意的是，洗澡一定要選擇淋浴，禁止盆浴。室溫保持在26到28度之間，淋浴的話水溫在39到41度之間，洗澡時間不要過長，洗完澡之后盡快擦干，穿好衣物。剖宮產切口愈合前可以擦浴，擦浴的話水溫保持在50度左右。 2、忌受風著涼 生完寶寶后，產婦身體虛弱，抵抗力差，受風受寒就特別容易感冒。媽媽感冒以后既怕傳染給寶寶，又怕影響乳汁不敢吃藥，而且還非常難受，所以在生活中，要注意保暖，避免受風著涼引起疾病入侵。 坐月子期間把門窗緊閉的做法是不可取的，產婦休息的環境需要保持空氣流通，如果將門窗緊閉，空氣無法正常流通會變得污濁，會引發大量細菌的滋生，這種環境下產婦更容易感染疾病，所以室內應每天定時開窗通風換氣，以確保室內空氣的清新。 3、忌長時間彎腰 因為對寶寶的喜愛，媽媽事事想要親力親為，長時間的抱寶寶或者給寶寶洗澡、撫觸、換尿布，腰就會特別疼。媽媽們要注意休息，除了喂奶這項非媽媽不可的事情，其他的，就讓家里人分擔吧！ 4、忌大補特補 其實產后一周之內，不能大補！因為剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力差，吃的也少。無法消耗的奶水就會淤積在乳腺導管中，導致乳房發生脹痛，加之寶媽的乳頭比較嬌嫩，容易破損，一旦被細菌感染容易引起乳腺炎，不僅寶媽痛苦，還會影響正常哺乳。保證營養均衡，食物種類多樣，再根據自己的口味搭配，身體就會很快恢復了。 5、忌水果 產婦身體的特殊性，吃水果的時候確實有一些注意事項：不要吃太多寒性的水果，像西瓜、梨；冰箱里拿出來的水果，放至室溫再吃；不要吃太多，以免影響日常餐食；可以在飯后和兩餐間吃，減輕消化道負擔；注意水果的清潔，以免引起腹瀉。 6、忌只吃不動 產婦在分娩時體力消耗很大，又通常伴有失血，產后的確需要休息，并保證充足的睡眠，但休息并不意味著只能臥床靜養。 事實上，適當的活動更利于產婦的產后恢復，能促進血液循環，預防血栓的形成，如果產后較長時間不活動，很容易使血液本來就處于高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。幫助子宮收縮與恢復；促進惡露的排出。促進胃腸道的蠕動，增強產婦食欲，有利于乳汁的分泌，避免產后便秘等。 |