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如何培養(yǎng)老年人良好的生活習慣？
養(yǎng)老院護理員在對老人進日常生活的護理時，應(yīng)幫助和指導(dǎo)有活動功能的老人養(yǎng)成良好的生活習慣，克服不良行為方式，鼓勵老人主動采取健康的生活方式。養(yǎng)老院老人良好的生活習慣應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)節(jié)老年起居活動，養(yǎng)成定時大便的習慣，進行適量的運動，老年飲食應(yīng)有規(guī)律，注意清潔衛(wèi)生。 1.根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)節(jié)老年起居活動 在春季萬物生發(fā)、推陳出新的季節(jié)，養(yǎng)老院老年人應(yīng)注意防寒保暖，早睡早起，吐故納新，同時在夏季，天氣較為炎熱，養(yǎng)老院老人應(yīng)注意防暑取涼，晚睡早起，為了彌補老人夏季睡眠的不足，可以午睡一個小時，在秋季一般早晚的溫差較大，可適當增加衣服，早睡早起，而在冬季，氣候寒冷干燥，養(yǎng)老院老年人應(yīng)注意防寒保暖，早睡早起，待老人起床后可在花草樹木較多的地方進行活動。
2.養(yǎng)成定時大便的習慣 養(yǎng)老院老年人往往會出現(xiàn)功能性的便秘，預(yù)防避免比老人服用藥物更有效果，養(yǎng)老院老年人應(yīng)養(yǎng)成定時大便的習慣。 3.老人應(yīng)進行適量的運動 養(yǎng)老院老人在早上起床后，可進行半個小時的運動，例如打太極拳、步行等活動，晨早鍛煉，有利于老年健康。 4.老年飲食應(yīng)有規(guī)律 養(yǎng)老院護理員應(yīng)提倡老人每日三次的正餐的基礎(chǔ)上適當增加老人的進餐次數(shù)，定時定量，少食多餐，不暴飲暴食。例如養(yǎng)老院在進行老年照料時，采用醫(yī)養(yǎng)結(jié)合的技術(shù)，注意補充老人的營養(yǎng)素，同時保持老人的清潔衛(wèi)生，幫助養(yǎng)老院老人良好的生活習慣。 |