馬上就要進(jìn)入三伏天了，天氣越來(lái)越熱，也越容易出汗。家長(zhǎng)們就喜歡追著寶寶喝水，有一些嬰幼兒寶寶也會(huì)被喂水，甚至有老人說(shuō)寶寶出生第一口食物應(yīng)該是水，而不是媽媽的初乳。多喝水是我國(guó)養(yǎng)生標(biāo)配，總覺(jué)得水，尤其是白開(kāi)水，是好東西，多喝水只有好處沒(méi)有壞處。

      但是，給寶寶喝水，看似簡(jiǎn)單，實(shí)則一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單。什么時(shí)候給寶寶喝水？寶寶喝多少水？寶寶喝什么水？很多家長(zhǎng)都做錯(cuò)了。就讓小編告訴你寶寶什么時(shí)候該喝水吧！

      此外，多喝水真的不是有益無(wú)害，給寶寶喝不對(duì)水，也是會(huì)影響寶寶健康的。有些傳統(tǒng)觀念認(rèn)為剛生完寶寶，媽媽的初乳不僅少，而且黃黃的，看著不是很干凈，不能給寶寶吃，而是要先給寶寶喝一點(diǎn)水。這種看法和做法都是錯(cuò)誤的！

      首先，初乳是最適合寶寶第一口吃的東西。雖然初乳量比較少、質(zhì)地粘稠、顏色發(fā)黃，但初乳含有豐富的蛋白質(zhì)，而且初乳對(duì)對(duì)新生兒的免疫系統(tǒng)、腸道成熟和消化吸收都很有幫助。嬰兒出生時(shí)胃容量小，腸粘膜發(fā)育不完善，消化酶不成熟。初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳少，更適應(yīng)新生兒脂肪和糖消化能力較差的特點(diǎn)。

      此外，初乳還有助于胎便排出，從而有利于減輕新生兒黃疸。

      其次，剛出生的寶寶并不缺水。在出生之前胎兒是泡在羊水中的，出生后新生兒的身體，尤其是肺和皮膚中水分的含量也是比較多的。所以，就算產(chǎn)后媽媽的奶量不多，也是沒(méi)有必要給新生兒補(bǔ)充水分的。

      其實(shí)，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)還是混合喂養(yǎng)的寶寶，正常情況下，在添加輔食之前（6個(gè)月）是無(wú)需給寶寶額外補(bǔ)水的。因?yàn)槟溉榈暮�水量達(dá)到 85%～90%， 純母乳就能滿足嬰兒6個(gè)月所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素，只要寶寶吃飽吃足就無(wú)需喂水。配方奶含水量更是高達(dá) 90%，只要嚴(yán)格按照配方奶的沖泡比例來(lái)沖泡，奶粉液的含水量絲毫不比母乳低，所以，一樣也不用額外喂水。

      有些家長(zhǎng)可能還會(huì)問(wèn)，那為什么我家寶寶吃奶粉后便便發(fā)干，甚至便秘呢？

      寶寶便便發(fā)干，并不意味著是缺水，可能與奶粉接受不良有關(guān)。再者，喝配方奶的寶寶大便次數(shù)本身就比母乳寶寶要少。還有就是可能是寶寶在攢肚子。總之，當(dāng)寶寶出現(xiàn)大便次數(shù)減少時(shí)，我們是先分析原因所在，而不是一股腦的給寶寶喝水。

      在炎熱的夏季，小寶寶對(duì)水的需求量相對(duì)會(huì)增加，需要多補(bǔ)充一些水分，但補(bǔ)充液體不是指直接喝水。不要認(rèn)為水是好東西，不會(huì)影響寶寶健康。首先，寶寶的胃容量很小，喝了水就沒(méi)肚子喝奶了，時(shí)間一長(zhǎng)，導(dǎo)致寶寶喝奶量減少，可能會(huì)出現(xiàn)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良、而且，喝水過(guò)多會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致寶寶排尿頻繁，影響睡眠。此外，寶寶腎臟功能發(fā)育不全，大量過(guò)量喝水，使體內(nèi)鈉被過(guò)度稀釋，很難排出體內(nèi)過(guò)多的水分，輕者導(dǎo)致水腫、無(wú)力、抽搐等，重者會(huì)引起腎衰竭。只有在特殊情況，如寶寶腹瀉、發(fā)熱的時(shí)候，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可能需要根據(jù)寶寶脫水的程度額外喂水。

      那什么時(shí)候給寶寶開(kāi)始喝水呢？在寶寶6個(gè)月開(kāi)始添加輔食時(shí)，就可以慢慢的寶寶喝少量的水，但不要超過(guò)50ml。這時(shí)候給寶寶喝水的目的不是為了補(bǔ)水，而是讓寶寶養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。我們要知道寶寶攝水量≠喝白開(kāi)水的量，而是包括了所有含有水分的食物，如寶寶喝的粥、吃的水果等。到了1歲左右，可以在兩次喂奶(喂食)之間、流汗后、洗澡后、睡醒后給寶寶喂水。 正常情況下，3歲內(nèi)的寶寶每次飲水不應(yīng)超過(guò)100毫升。

      事實(shí)上，寶寶需不需要額外補(bǔ)水，通過(guò)觀察寶寶的尿量和尿的顏色就能知道。小寶寶每天至少要尿濕6~8片紙尿褲，甚至更多，稍大的寶寶，一天大約小便6~7次。通常，寶寶的小便透明無(wú)色或微黃，說(shuō)明體內(nèi)十分充足；小便發(fā)黃，說(shuō)明需要補(bǔ)水。此外，寶寶沒(méi)眼淚，前囟、眼窩凹陷、皮膚干缺少?gòu)椥�，說(shuō)明缺水較重，需要額外補(bǔ)水。