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皖嫂月嫂幾年經驗總結的嬰兒輔食技巧！
當寶寶5個月左右大的時候，就開始對其他食物感興趣了，哪怕是完全母乳喂養的寶寶也會想吃其他的食物了。如果寶寶出現了看別人吃飯時會伸手抓或者流口水等反應，就可以開始給寶寶添加一些輔食了，為斷奶做準備。但是怎么安排輔食才是更合理的呢？讓我們一起來了解一下吧！ 1、輔食種類 給寶寶食用的輔食最好以粗顆粒食物為主，等寶寶5-6個月左右大的時候，乳牙就開始漸漸長出，可以食用一些軟糯的嬰兒粥了，但是這個階段還不可以食用米飯。嬰兒粥是在粥里加入一定的魚、肉、蔬菜、豆制品等，食用這種粥可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。在這個階段還可以給寶寶食用一些魚泥、肉泥等食物，進行蛋白質和鐵的補充，也可以食用一些爛粥或者爛面條，給寶寶補充熱量。 2、輔食次數 對于6個月大的寶寶，每天食用輔食的次數，不用過多，一天食用一次就足夠。粥里的營養相比于牛奶和母乳會低一些，而且米粥中還缺少一些動物蛋白，所以一天食用一次就可以。并且，最好可以制作雞蛋粥、肉粥、魚粥等進行食用，隨著寶寶慢慢長大，可以適當的增加食用輔食的次數。 3、繼續食用母乳或配方奶 對于還不到1周歲的小寶寶仍然是需要食用母乳和配方奶的，額外進行輔食的添加。母乳或配方奶中缺少鐵、維生素還有鈣等營養元素，但是這都是寶寶生長發育所必須的成分，并且這類食品提供的熱量也不滿足寶寶每日消耗熱量的需求，所以一定要額外添加輔食。處于寶寶的離乳期，每天只保留500毫升的奶量就足夠。 4、烹飪秘訣 寶寶日常食用的輔食，需要煮至不需要用力就可以把食物壓爛的程度，要想達到這種程度，可以先把食物剁碎至碎末再進行煮。煮好的食物掉在盤子里應該像果醬一樣，可以堆成小山的形狀。 5、添加點心 在寶寶1-3歲的時候，寶寶會極其愛動，所以能量消化也會更加迅速，這時奶類就可當作點心進行食用，主要食用的就應該是一般食物。這個階段，點心每天添加2-3次即可。 最后，各位爸爸媽媽一定要注意衛生問題，最好可以做到現吃現做，餐具等也要經常消毒，以免造成寶寶的身體不適。 |